篮球三步曲（篮球三步球教学视频教程） 三步上篮先迈哪个脚1、三步上篮时，左脚或右脚都可以先迈。具体步骤如下：第一步：运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚即为中枢脚。无论是左脚还是右脚先落地，都是符合规则的。第二步：跳起中枢脚后，非中枢脚落地。此时，如果... 体育333/ 篮球联赛/ 2025-12-11/ 51 阅读
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